嫌われるのが怖いの最近のブログ記事

「嫌われるのが怖い」という問題を解決する方法

人から嫌われることを極度に恐れる人は意外なほど多い。

そして、多くの人は

「人から嫌われるのを恐れなくなりたい」

と思っている。

今日はこれからこの問題を解決する方法を話していきたいと思う。

しかしながら、これからお伝えする解決方法は、
おそらくあなたは高確率で受け入れがたいアドバイスになると思う。

おそらくあなたは

「自分が求めている答えじゃない」

「それはわかるけど難しい・・・」

と感じる可能性が高い。

しかし、この解決方法は、私が長年人間関係で悩む人を
コンサルしてきてたどり着いた答えの1つでもある。

たくさんの「人に嫌われるのが怖い」
と悩んでいる人が前に進むための
唯一の解決方法だと持っている方法だ。

なので、どうしても信じられない場合は
信じないで結構だが、どうか心を開いて聞いて欲しいと思う。

・・・・・・

まず、人に嫌われたくないと
思っている人が決定的に間違っているところがある。

それは

「人から嫌われることに恐れなくなりたい」

いわゆる、対人恐怖症的なものを
完全に克服したいと考えていることだ。

しかし、実は、そもそも「人から嫌われることに恐れたくない」
と考えていることこそが、
「人に嫌われることを恐れてしまう原因」なのだ。

なぜか?

「人から嫌われるのが怖い」
という心理は誰しもが持っている当たり前の心理で
なくすことができないからだ。

人から嫌われるのが怖いのはあなただけじゃない。

みんな人から嫌われることが怖いのだ。

世の中の大半の人は「人から嫌われたくない」と考えている。

しかし、他の人は普通に過ごしているのに、
あなただけ極度に人から嫌われるのを恐れてしまうようになったのか?

それは

「人から嫌われるのが怖くなりたくない」

と思いすぎてしまったこと。

つまり、当たり前にあるべき「人に嫌われるのが怖い」
という心理を"なくそう"としてしまったことが
悪化をさせてしまった原因なのだ。

本来「人に嫌われるのが怖い」と思っても、
別にほっておけばよかったのだ。

しかし、あなたはまじめな性格すぎたのかもしれない。

「人から嫌われるのを恐れてはいけない」

過度に思いすぎた。

しかし、それが結果的により
「人から嫌われるのが怖い」という気持ちを増幅させてしまった。

この辺の心理的な話は、話すと長くなってしまうために割愛するが
要するに、

「人から嫌われるのが怖くなくなりたい!」

と考えすぎてしまったがために、
あなたは対人恐怖症的になってしまったのだ。

では、こうなってしまってからこの先どうやって解決すればいいのか?

それはまずは

「人から嫌われてもいいんだ」

と受け入れる。

そして、

「どうしたら相手が喜んでくれるのか?」

と考え行動をしていくことだ。

かなり抽象的なアドバイスなので、
もっと具体的に教えろと思うかも知れない。

しかし、大切なことは本当に簡単だ。

今まで「嫌われるのが怖くなくなるためにはどうしたら?」
と考えていた焦点を

「どうしたら相手が喜んでくれるのか?」

という部分に焦点を合わせればいいだけなのだ。

具体的な方法を知りたければ、それこそ本屋にいけばたくさんある。

あなたが今までうまくいかなかったのは
焦点の当てる部分を間違えていただけだ。

これから

「どうしたら相手が喜んでくれるのか?」

という部分だけに焦点を合わせていけば

「人から嫌われるのが怖い」

という気持ちはどこかへ消え去ってしまっているだろう。

にわかに信じがたいかも知れないが、
克服しようと思わないことが解決方法なのだ。

1000人以上の相談をのってきた私の答えの1つである。


タグ

2012年7月27日

なぜ、あなたは人に嫌われるのか? (16:05) | コメント(0) | トラックバック(0)

カテゴリ:嫌われるのが怖い

このページの先頭へ